守法的开车人士,都了解“开车不喝酒,喝酒不开车”的道理。而在酒驾之外,经常被严重忽略的另外一个“马路杀手”--瞌睡虫,则防备太少。开车犯困是比醉酒驾驶更容易忽略的马路死神,欧盟国家10%-30%的车祸起因都是它。
美国人民也非常关注这个问题,还有相关的行业协会向大家普及。那除了开车靠边休息之外,还有什么办法呢?小编从网上收集开车防止犯困的方法,希望可以帮助老司机们~
嚼啡动力即食咖啡
啡动力牌即食咖啡是专为开车人群研发设计的提神解困产品,最大的特点在于把液态咖啡制成固态形式。
我们都知道在车上是不能喝太多水的,因此,困了嚼两粒啡动力,不仅能有效达到提神解困的功效,还能避免因水喝多了找不着厕所,可以说是很方便了。
常备湿巾擦脸
用湿纸巾或者湿毛巾擦脸和脖子,马上元神就归位了。最好选清凉效果的,千万不要选安眠薰衣草味。
市面上大部分湿纸巾经测试都不够湿,所以也可以用冰冻饮料揉脸代替。
调低车厢温度,使用外循环
车内长期开内循环的话,车内会缺氧,于是大脑也会缺氧,产生昏昏欲睡的感觉。
这时后最好稍微调低车内温度,如果承受得住还可以让风页稍微往脸上吹一会儿。
听自己痛恨的歌
如果你喜欢的歌,是《董小姐》这类舒缓温柔的,那么一张《安河桥北》下来,120%要睡着。
听自己喜欢的歌会进入一个舒服的环境,而听自己痛恨的歌,则会让你越恨越精神。
听第一遍:这尼���什么玩意!
听第二遍:破歌也能红
听第三遍:你是我的~小呀~小苹果~
调频到一个自己不喜欢的频道,加大一点音量也有奇效。
那还能不能和自己喜欢的音乐在一起玩耍了?可以,如果你可以大声的跟着唱,也是一个很提神的办法。
听节目、段子音频
犯困一般都是因为路上风景太无聊,自动挡又没什么需要操作的。
这时候还好有郭德纲老师,选一个自己喜欢的节目下载下���,跟着节目一起哈哈哈就精神了。
如果你是边用导航边听的话,很可能出现在笑点马上要出现的时候,xx地图忽然播报:“前方路口有测速照相”。
打开车窗或者天窗
开~ 往城市边缘开,把车窗都摇下来。
呼吸车窗外新鲜的空气本身就可以提神,开车时强劲的风,不但凉快,让你更容易听到马路上的动静,看起来还蛮潇洒的。
补觉以15分钟为限
当你开长途觉得自己快要不行了的时候,不要硬撑,将车开到安全的地方,调一个15分钟的闹钟最为合适。
如果超过15分钟会怎么样?15分钟过后,你就会慢慢进入深度睡眠,这时候没有7-8个小时,身体是不会觉得睡饱的。
所以在这个情况下,小睡怡情,大睡还是找个旅馆吧。
夜间行车,打开车内的灯
人在黑暗的地方,身体会分泌出褪黑激素,比起疲劳,激素召唤睡神的能力强了100倍。
在你感觉到累之前,在不影响行���安全的情况下,应该打开一点车内的灯光,让褪黑激素不分泌。
因为它一旦进入你的身体里,就很难不被睡意侵袭,得小睡15分钟才能回血了。
调整座椅角度
过于习惯自己的驾驶姿势,也会让身体渐渐懈怠。
这个时候你可以稍微调整座椅,以不影响看路和后视镜为合适。当你慢慢又习惯了这个位置的时候,就再调整一下下。